Fit en Vitaal: zwemmen voor ouderen

10 augustus 2009 - Voor onze oudere bezoekers heeft zwembad de Fluit op maandag de hele dag uren ter beschikking. U kunt van 9.00-17.00 uur recreatief zwemmen in het diepe en recreatiebad. U kunt zich ook voor het programma Fit en Vitaal aanmelden wat start op maandag 31 augustus 2009.

Tijdens de lessen van Fit en Vitaal wordt aandacht besteed aan behoud van conditie en souplesse en worden er oefeningen aangereikt, die ervoor zorgen dat u fit en vitaal blijft.
In de ochtendlessen ligt de nadruk o.a. op het vergroten van de conditie, terwijl de middaglessen meer de nadruk leggen op het verkrijgen en het behouden van de soepelheid in spieren en gewrichten.

Lestijden Fit en Vitaal
De lessen worden gegeven in het extra verwarmde, ondiepe bad op de volgende tijden:
10.30 ? 11.15 uur
11.15 ? 12.00 uur
12.00 ? 12.45 uur
13.30 ? 14.15 uur
14.15 ? 15.00 uur

Kosten
Ter kennismaking is de eerste proefles op 31 augustus gratis. Vervolgens kost een leskaart voor 7 maanden ?67,- . U  kunt ook de klavertje-vier-knipkaart kopen voor ? 19,- . Met deze kaart kunt u een Fit en Vitaal uitproberen, zonder dat u meteen vast zit aan een abonnement. Met de klavertje-vier-knipkaart kunt u 4 lessen volgen.

Meer informatie over Fit en Vitaal kunt u krijgen bij het loket van zwembad de Fluit of op werkdagen bellen naar (070) 300 9624.